Psicóloga clínica integradora especialista en trauma, apego y ansiedad en Madrid y online.
La forma en la que fuimos mirados, sostenidos y cuidados deja huella
Cuando nacemos, somos una masa indiferenciada que concentra en un pequeño punto todo un potencial de desarrollo.
La forma en la que fuimos mirados, sostenidos y cuidados deja huella. Huellas que se expresan en nuestra manera de ser y estar en el mundo, huellas que marcan nuestro presente y futuro.
De ahí que la ansiedad, la inseguridad y el malestar no aparecen porque sí, sino que suelen ser la expresión de historias no resueltas, vínculos que nos marcan y necesidades que no han podido ser atendidas.
La buena noticia es que todo eso se puede trabajar. Y estás en el lugar indicado.
Psicoterapia para sanar cuerpo y mente
Mi enfoque terapéutico tiene un solo objetivo: que no solo entiendas lo que te pasa, sino que empieces a sentirte de una manera distinta contigo mismo y a vivir la vida que deseas.
Trabajo desde el trauma y el apego para que consigas:
- Dejar de exigirte tanto.
- Conseguir aquello que quieres.
- Habitar tu cuerpo con más respeto.
- Vivir con mayor coherencia interna.
- Sentir más seguridad y calma en tus vínculos.
Además de trabajar a nivel individual, trabajo con población infantojuvenil y con sus familias
¿Qué se hace en una sesión infantojuvenil?
- Exploramos sus emociones, necesidades y experiencias desde la empatía.
- Le acompañamos en la identificación, regulación y expresión emocional.
- Trabajamos con metáforas, dibujos, juego terapéutico, narrativas y herramientas creativas adaptadas a su edad.
Todo ello con el objetivo de entender el síntoma que esté impidiendo el desarrollo óptimo del niño/a o adolescente.
Por su parte, las sesiones familiares van dirigidas a trabajar el vínculo y el bienestar de todos los miembros de la familia. Como figuras de referencia principales de vuestros hijos tendréis un gran papel en la terapia. Reforzaremos la sensibilidad parental para favorecer una relación de apego seguro entre padres e hijos y prevenir cualquier tipo de dificultad.
Así es cómo lo haremos
Primera sesión de valoración
Un espacio para conocernos, entender tu momento vital y resolver todas tus dudas.
Proceso terapéutico
Evaluación e intervención siempre en paralelo, adaptadas a tus tiempos y necesidades.
Integración
El cambio no se queda en la sesión: se traduce en cómo te sientes contigo mismo, cómo decides y cómo te relacionas en tu día a día.
Puedo ayudarte y acompañarte en procesos como:
- Alteraciones emocionales y estados de ánimo.
- Aprender a gestionar y regular tus emociones.
- Manejo del estrés, la ansiedad y el malestar diario.
- Mejora de la comunicación y las relaciones sociales.
- Momentos de crisis personal y procesos de cambios vitales.
- Trabajo sobre la autoestima y la relación con tu cuerpo.
- Retos y dificultades en la crianza y el rol parental.
- Vivencias traumáticas y experiencias difíciles.
- Crisis en relaciones de pareja.
- Relaciones de dependencia emocional.
- Acompañamiento en duelos.
- Atención y apoyo en situaciones de separación.
Si algo de lo que has leído te ha resonado, no es casualidad
Sé que dar el paso puede dar miedo. Aun así, muchas personas describen la primera sesión como un alivio, un comienzo.
Pedir ayuda también es una forma de amor propio.